癫痫的危害诸多的患者已经深深的领教到了，其不仅本身危害大会给患者带去痛苦，更是因其在治疗上有一定的难度，根据大量的临床治疗证明了,只要患者及时发现病情并进行全面系统的治疗,大部分的患者都是可以很好的控制病情,有部分患者甚至达到了治疗的效果,但是,有些患者由于过于心急,投错了医,造成癫痫病加重,下面，请医生介绍一些相关内容，希望会对大家有一些实质性帮助。
患者在运动时有几个事项需要注意，不能参加剧烈的运动，多做一些慢跑、散步以及太极拳运动，具体内容下面为您详细介绍。
①慢跑：癫痫病人慢跑时不要求速度，保持呼吸均匀。身体发热就可以停下来，跑动过程中全身放松。贵在坚持，随着体能增强，可逐渐加量。
②散步：散步随时随地都可以进行。时间可自己选择，但很好固定，比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后，既能松弛紧张的肌肉，又能调节神经系统。还可以跟家人、朋友一起散步，边走边聊。
③太极拳：打太极拳是一种非常好的活动方式，没有轴动作，一切尽在柔中。如能调动意念、学会用气更好了。
如果病情较重，或者临近发作，很好不要单独活动。同时，活动、锻炼的场所要选择好，很好在公园的空地或者是草坪上，要远离危险的地方，如水库、河流的边上，不要在道路旁边运动，避免意外。
以上为您介绍的就是患者应该做好的自我护理工作，相信大家有了一定的认识。希望以上的内容对于患者朋友们有所帮助，癫痫患者除了应该接受正规的治疗以外，癫痫患者还应该养成一个良好的饮食习惯。
